น้ำมะพร้าวนอกจากอร่อยยังมีประโยนช์อีกหลากหลาย
"น้ำมะพร้าว" ช่วยทำให้ผิวคุณมองสดใส ผุดผ่อง แถมยังช่วยบำรุงรักษาร่างกาย ปรับฮอร์โมนให้สมดุล หัวข้อนี้จริงเท็จเพียงใด? แล้วควรจะดื่มจำนวนมากแค่ไหน? ดื่มเวลาใด? ถึงจะเหมาะสมที่สุด วันนี้พวกเรามีมาบอกกันด้วย ไปดูกันเลย!
น้ำมะพร้าวควรจะดื่มมากน้อยมากแค่ไหน?
การกินน้ำมะพร้าวถึงวันละ 3-5 ลิตร เพื่อช่วยเรื่องเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจทางเพศ ฟังดูบางครั้งอาจจะไม่ใช่ประเด็นสำคัญโตอะไรเมื่อเทียบกับการได้มาซึ่งฮอร์โมนเพศชาย ถึงแม้อย่าลืมว่าในน้ำมะพร้าว มีอีกทั้งปริมาณน้ำตาลสูง และยังมีค่าโพแทสเซียมที่สูงเยอะมากอีกด้วย ซึ่งปริมาณการกินน้ำมะพร้าวสำหรับคนทั่วไปเป็นไม่สมควรเกินสองลูกต่อวัน หรือราว 500 CC ซึ่งก็กล่าวได้ว่า หากพวกเราจะทดลองกินน้ำมะพร้าวทุกๆวันแบบตัวทดลอง พอๆกับพวกเราจำเป็นต้องดื่มเกินจำนวนที่ชี้แนะไปอย่างต่ำ 6 เท่า “ในน้ำมะพร้าวมีสารอาหารหลายชนิด เช่น น้ำตาล กรดอะมิโนอิสระ สาร trophic factor ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ และยังมีเกลือแร่ ที่มีประโยชน์ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย รวมถึงช่วยให้คนที่ป่วยหรือบาดเจ็บ สามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น”
ขอบคุณรูปภาพจาก สล็อตออนไลน์
ดื่ม "น้ำมะพร้าว" ยังไง ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- คุณประโยชน์ น้ำมะพร้าวโดยปกติหากจะให้ร่างกายได้ประโยชน์เป็นอย่างมาก ควรดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องว่าง ดื่มช่วงเย็น หรือดื่มตอนก่อนนอน เพราะว่าจะช่วยทำให้ปรับสาร trophic factor และกรดอะมิโน บำรุงเซลล์ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมในตอนการนอน แล้วก็ยังช่วยทำให้ปรับการนอนดีขึ้นด้วย แต่ว่าเนื่องจากน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและก็โพแทสเซียมอยู่จำนวนมาก โดยเหตุนี้ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคหัวใจและเส้นโลหิต ต้องระวังระสำหรับเพื่อการดื่มให้ดี
คุณประโยชน์ซึ่งมาจาก "น้ำมะพร้าว"
- น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน คุณประโยชน์ น้ำมะพร้าวช่วยทำให้ปรับผิวพรรณแจ่มใส ผ่องใส ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติน้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากต่อการผลิตคอลลาเจนรวมทั้งอิลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยที่วัยก้าวหน้า
- เนื้อมะพร้าวอ่อนแล้วก็น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวอ่อน มีวิตามินและก็ธาตุที่จำเป็นต้องสำหรับร่างกายอย่างสมบูรณ์ อย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก รวมทั้งไขมันที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
- น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ทำให้ร่างกายรู้สึกมีชีวิตชีวา แก้อยากกินน้ำ ร่างกายดูดซับได้ด้านใน 5 นาที
- ช่วยทำให้ปรับสมดุลของร่างกายในตอนที่ร่างกายมีความเป็นกรดสูง เนื่องจากว่าน้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง ทำให้กลไกแนวทางการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายปกติ
- น้ำมะพร้าวเป็นน้ำเกลือแร่ตามธรรมชาติ เหมาะกับนักกีฬา เพราะอุดมไปด้วยธาตุโพแทสเซียม
- ช่วยคุ้มครองหรือชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ สภาวะสูญเสียความทรงจำในสตรีวัยทอง เนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
- น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคหัวใจและก็ช่วยรักษาคนเจ็บโรคหัวใจ
- ช่วยแก้อาการอาเจียนอ้วก ด้วยการใช้มะนาว 1 ส่วนบีบผสมกับน้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่ม
ขอบคุณรูปภาพจาก สล็อตออนไลน์
How to การดื่ม "น้ำมะพร้าว"
-
น้ำมะพร้าว กับ ประจำเดือน
มีข้อมูลทางโภชนาการจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล พูดว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวในตอนก่อนมีประจำเดือน จะมีผลให้เมนส์เลื่อน หรือมาช้ากว่าปกติ ดังต่อไปนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับหญิงบางคนเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคน เนื่องจากว่าสังกัดปัจจัยหลายแบบ เป็นต้นว่า ปริมาณน้ำมะพร้าวที่ดื่ม, จำนวนฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูก ซึ่งแตกต่างกัน, การโต้ตอบต่อฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวของแต่ละคนก็แตกต่างกัน ด้วยเหตุดังกล่าวผู้หญิงไม่ต้องวิตกกังวลกระทั่งเกินเหตุ ถึงจะมีเมนส์ก็สามารถกินน้ำมะพร้าวได้ธรรมดาในจำนวนที่สมควร แต่ว่าถ้าเกิดจะให้ดี ควรจะดื่มภายหลังระดูหมดจะเยี่ยมที่สุด จะช่วยฟื้นฟูร่างกายข้างหลังเสียเลือดไม่น้อยเลยทีเดียว (บางบุคคลบางทีอาจมองผอมแห้ง หมดแรง) ให้ร่างกายกลับมาแจ่มใส แข็งแรง สุขภาพแข็งแรง
-
ดื่มน้ำมะพร้าวก่อนนอน
ที่จริงแล้วยังไม่มีกระบวนการทำศึกษาค้นคว้าหรือผลที่เกิดขึ้นจากงานวิจัยอย่างแน่ชัดในหัวข้อนี้ สรรพคุณ น้ำมะพร้าวชี้แนะว่า การดื่ม "น้ำมะพร้าว" ก่อนนอนมั่นใจว่าจะช่วยฟื้นฟูแล้วก็บำรุงร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมในขณะที่พวกเรานอน นำมาซึ่งการทำให้ซึมซับสารอาหารได้ดิบได้ดี ช่วยชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณให้แจ่มใส ตื่นมาผิวพรรณจะได้กระเด้ง ผ่องแผ้ว มีชีวิตชีวา
-
ดื่มเมื่อท้องเสีย หรือ ร่างกายอ่อนเพลีย
แม้วันดีคืนดีผู้หญิงกำเนิดมีลักษณะอาการท้องร่วงจากของกินเป็นพิษ ถ่ายท้องหลายรอบ จนถึงรู้สึกอ่อนแรงช่วงนี้นี่แหละเหมาะกับการกินน้ำมะพร้าว เพราะเหตุว่าสามารถใช้ตอบแทนน้ำเกลือแร่ได้เลย ลดอาการขาดน้ำ ช่วยทำให้มีพลังงาน ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นฟูตนเองได้เร็วดื่มน้ำมะพร้าวสิ่งเดียว
ข้อระวังสำหรับการดื่มน้ำมะพร้าว
สำหรับผู้ใดกันที่เป็นโรคไต รวมทั้งเบาหวาน บางทีอาจจำต้องหารือหมอประจำตัวก่อนกินน้ำมะพร้าว เพื่อหาจำนวนที่เหมาะเจาะกับร่างกาย เนื่องจากว่ายังไงแล้ว น้ำมะพร้าวก็เป็นน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล และก็โพแทสเซียม สรรพคุณ น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ให้พลังงานตามธรรมชาติก็จริง สล็อตออนไลน์แต่จัดว่าน้ำตาลสูง แม้จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติ สำหรับใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวมากๆก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอควรด้วยนะคะ
